Accompagnement

Je m’appelle Hélène Chartier, je suis Relaxologue et Accompagnatrice en Développement Personnel.

Mon intention est de vous offrir disponibilité, écoute, compétences et expérience, dans un cadre sécurisé et bienveillant,

pour vous aider à retrouver votre juste équilibre dans votre corps et votre esprit, vous ré-aligner dans le moment présent afin de pouvoir vivre au plus près de la personne que vous êtes.

Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche pour :

• améliorer vos relations avec vous même et avec les autres (Se poser, prendre sa place, retrouver un sens à sa vie…)
  

• atténuer vos tensions physiques et douleurs (Prévention santé, Accompagnement dans le vécu d’une maladie physique en complément d’une thérapie médicale)
  
• gérer les situations difficiles (famille, relations, travail)
  
• gérer votre stress (Apporter discernement dans les peurs, travail sur les croyances)
  
• vous adapter aux changements de la vie (maternité/paternité, retraite, deuils)
  
• retrouver estime de soi et confiance en soi,
• réaliser vos objectifs professionnels ou personnels (changement de travail, de situation, perte/prise de poids, sevrage d’addiction…)

Un moment pour vous même en prenant le temps de vous retrouver dans votre authenticité, prendre conscience de la réalité du moment et des situations…

« Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. » Emile Coué

Tout être humain peut être amené à devoir rencontrer une personne neutre, qui saura l’écouter réellement et lui apporter des outils qui feront une nette différence.

Nous déterminerons une base de travail lors du premier entretien.

Je m’adapte à votre personne, dans votre globalité, et vous guide :

- vers un objectif spécifique ( objectif professionnel, examen, perte/prise de poids, libération de dépendance) sur quelques séances

- sur du plus long terme, pour un travail en profondeur (recherche d’équilibre, gestion du stress, gestion de la douleur, adaptation à un changement de vie…)

A tout moment et dans nos intérêts respectifs, je me réserve le droit de vous orienter vers une autre forme de thérapie si les outils que je propose ne vous sont pas adaptés.

Pour me présenter un peu mieux, voici la liste de mon parcours de formations professionnelles (liste non exhaustive) :

1998 : participation à des groupes de parole d’entraide

1999 : co-création d’un groupe de parole spécifique à se libérer de la dépendance affective – Paris

1999 : membre du GEP (Groupe d’Entraide Psychologique) pendant 2 ans. Formation aux techniques d’Ecoute Active Centrée sur la personne selon Carl Rodgers

2001 : formation aux techniques de relaxation créative et dynamique et à la méthode Biosynergétique (Art Monic formation)

2001 : Maître Praticien en PNL, parcours en 5 années (Acceder http://www.hypnose-ericksonienne-pnl.com/)

2005 : formation de Relaxologue spécialisée en Relaxation Evolutive et Expressive 2007 (http://www.isthme-formations.com/)

2007 : stages et formations avec Marcelle Della Faille dont celle de Coach spécialisée en Loi d’Attraction 2010

(http://loi-d-attraction.com) – co-animation de groupes de pratique sur les concepts de la loi d’attraction à Paris

Je participe à des sessions régulières, regroupant un ensemble de professionnels, thérapeutes, pour une formation continue et supervision de pratique avec :

- rassemblement bi-annuel encadré par Estimame, l’Association internationale de l’Estime de Soi

avec Isabelle d’Aspremont, et Jean Monbourquette

http://www.estimame.com/

- Isthme Formations

- Marcelle Della Faille

Pour de plus amples informations, vous pouvez me contacter.

Atelier Bien Etre

Je vous invite à vous inscrire pour

participer à un cycle

d’Ateliers Bien Etre

8 personnes maximum

2 options possibles :

Formule Regroupements sur   séances à Montmorency

le Mardi de 19h30 à 21h30

La Marche de Vision de Brandt Morgan

La Marche de Vision de Brandt Morgan

Je sais que l’attente de manifestation peut paraître très longue,
mais vraiment ça vaut le coup de prendre ce temps pour affiner vos désirs et investir en vous-même,
soit en participant à des ateliers pratiques, en vous offrant si vous pouvez des séances de coaching.
Si vous n’avez pas l’argent, c’est que ce n’est certainement pas le moyen, pour aujourd’hui, idéal à cet instant pour vous aider.
Peut-être que vous tomberez sur une lettre d’information, vous entendrez une conversation, vous regarderez un film qui provoquera en vous un TILT, une prise de conscience.

Tout ce que vous avez à faire pour le moment est de vous aligner dans le moment présent.

Nous avons facilement à notre portée beaucoup d’outils pour accéder à la conscience de votre Vrai Moi.

Celle que je préfère, personnellement, est la Marche de Vision.

L’avantage est que je peux en faire pratiquement n’importe quand et en tout lieu.
Pour les personnes à mobilité réduite, vous pouvez pratiquer selon vos capacités et même dans un fauteuil.
Pour les personnes qui ont des horaires cadrés, vous pouvez pratiquer lors d’une pause ou lors de vos déplacements, même dans le métro.
Adaptez et trouvez ce qui est juste pour vous.

Voici un résumé des étapes du processus, préconisées par l’auteur Brandt Morgan :

1. Posez une question claire concernant votre vie.
2. Relaxez-vous profondément et mettez vous en état de méditation.
Je pratique des exercices de respiration pour m’ancrer dans mon corps,comme les trois étages du souffle, une respiration très simple et vraiment efficace.
3. Méditez pendant cinq minutes sur votre question.
Je la répète plusieurs fois en conscience, dans ma tête ou oralement, juste pour la sentir s’exprimer.
4. Faire don de votre question à l’univers.
J’imagine mentalement que je gonfle un ballon et que je souffle ma question à l’intérieur ; je laisse le ballon s’envoler.
C’est l’étape du lâcher prise.
5. Commencez à marcher en écoutant votre coeur.
Je marche tranquillement dans un état d’éveil à mes cinq sens.
Je sens le contact de mes pieds sur le sol, je ressens la façon dont mon corps s’équilibre pendant la marche en décomposant le plus possible le déroulement des articulations ; et je regarde avec un oeil neuf le paysage et les choses qui me sont apportées à voir ; je joue avec mes sens et entretiens ma conscience au moment présent.
6. Soyez attentif, attendez-vous à une réponse.
Moment magique !
La réponse peut venir de n’importe où : cela peut-être une réflexion intérieure que vous vous ferez sur une situation juste en face de vous, des personnes qui parlent ensemble et une phrase, un mot, une attitude provoque un déclic…
7. Identifiez votre réponse.
Vous sentirez votre corps valider votre réponse.
Un soulagement, un élan d’enthousiasme, un rire, une évidence…
Vous saurez détecter la réponse de l’univers, gardez juste l’esprit ouvert et restez confiant,
car si vous avez suivi toutes les étapes,

vous êtes un parfait récepteur !

Source : “La marche de vision.” de Brandt Morgan

Je vous laisse donc expérimenter et serai heureuse d’accueillir vos puissants témoignages !

Technologies naturelles de Bien-être

http://www.nikkenwellbeing.fr/info/Chartier_Helene

Bien-Etre, Ressources

Bien-être, Ressources est une rubrique qui contient des moyens pratiques pour vous aider sur le plan de la santé globale.

Vous trouverez des exercices faciles à faire où que vous soyez, un recueil de moyens naturels pour améliorer votre bien-être.

Atelier Célébrons le Printemps

Le Printemps, la saison propice à accueillir le renouveau !

Surfez sur la vague du changement.

Osez définir, vous avouer puis affirmer qui vous êtes vraiment !

Trouvez et révélez vos rêves et désirs dans un cadre sécurisé et bienveillant, et enclenchez leur réalisation dans le monde matériel !

Au programme :

- Exercices d’alignement sur votre bien-être

- écriture

- partages

- créativité

- témoignages

- rires… et bien plus encore !

Mettez en place les stratégies pour réaliser vos objectifs sur tous les plans.

Eliminez les doutes et façonnez votre plan de vie.

Découvrez et exploitez votre potentiel.

Et venez passer une journée au sein d’un cadre bienveillant, et qui pourra avoir un impact positif et durable sur votre vie !

Hélène Chartier et Dior Martin sont toutes les deux formées par Marcelle Della Faille en tant qu’Expert Consultant de la Loi d’Attraction et animent des ateliers pratiques à Paris.

Elles sont les fondatrices du site http://millionnair.com , destiné à répertorier des voies d’abondance éthiques et les offrir à leurs lecteurs.

Elles sont engagées dans le défi d’être Millionnaires Eclairés, d’après le best-seller « Le Millionnaire Minute » de M.V. Hansen et R. Allen.

Hélène est Relaxologue et accompagnatrice en développement personnel  (son parcours : helene95.wordpress.com).

Dior Martin est spécialiste en finances et se passionne pour le bien-être depuis de nombreuses années.

Atelier Loi d’Attraction : Célébrons le Printemps

Samedi 21 Avril 2012 à Paris

Horaires : 9h30 – 18h

Lieu : Paris 5ème

Tarif Promotionnel jusqu’au 2 Avril 2012 :

70 euros par personne

40 euros  pour les jeunes entre 12 et 18 ans

ainsi que pour les personnes ayant participé à un atelier précédent et qui s’inscrivent avant le 2 Avril.

80 euros ensuite par adulte

et 50 euros pour un jeune entre 12 et 18 ans

Rèservez votre place par téléphone : 09.50.85.86.50

ou directement en ligne : http://millionnair.com/blog/atelier-loi-dattraction-celebrons-le-printemps/

Suite à une demande importante, nous avons décidé d’animer cet atelier régulièrement.

Surveillez ;

La Nouvelle date apparaîtra prochainement !

Pour être prévenu personnellement et en premier, envoyez-nous votre demande soit :

– en remplissant un commentaire

ou

- en nous envoyant un mail à cette adresse : ame@millionnair.com

( vous pouvez également indiquer vos préférences de lieu ou de dates )

A très bientôt !

Hélène et Dior

 

Atelier Pratique :

Définissez Joyeusement Vos Intentions pour 2012

Offrez-vous un moment privilégié pour mettre à jour vos désirs

Une opportunité idéale,

Pour vous poser,

et définir en conscience vos nouvelles intentions en ce tout début d’année !

Aussi,

Utilisez l’énergie collective pour amplifier la réalisation de ce que vous voulez

Etre, Faire et Avoir

Au sein d’un groupe enthousiaste, positif et bienveillant ;

dans un cadre respectueux de la personne que vous êtes.

Mettez en oeuvre les principes de la Loi d’Attraction,

et offrez-vous le moyen puissant

d’attirer à vous la vie que vous voulez vraiment !

Le 8 janvier de 9h30 à 18h à Paris

Réservez votre place en ligne : ame@millionnair.com ou
par téléphone 09 50 85 86 50 ou 06 30 99 86 50

Ouvrons le Puissant Vortex, et alignons nous sur cette fréquence vibratoire sur laquelle nous attirerons le meilleur !!

Hélène Chartier et Dior Martin

Deux visages, un projet.
Lieu :

42-44 rue Louis lumière
Fédération Handisport
Résidence internationale de Paris
Paris 20ème
Métro Porte de Bagnolet ou
Porte de Montreuil
Bus PC ou 57 Arrêt Vitruve

Inscrivez-vous sur ce lien :

Participant

Adulte €80,00 EUR Jeune €35,00 EUR

 

Ouvrons le Puissant Vortex, et alignons nous sur cette fréquence vibratoire sur laquelle nous attirerons le meilleur !!

Hélène Chartier et Dior Martin

Deux visages, un projet.

Pause Déjeuner 3

Voici un troisième exercice censé vous re-dynamiser pour entamer la seconde partie de la journée.

 

Après le repas, prenez quelques instants pour être au calme, le plus isolé possible des distractions extérieures. Si vous êtes avec vos collègues, vous pouvez tout à fait leur exprimer que vous prenez un temps pour vous sans que cela ne passe pour du rejet. Prendre un temps POUR soi ne veut pas forcément dire Etre CONTRE les autres. Pensez surtout au fait que ce retour en vous même va vous inspirer cet élan naturel que chacun ressent lorsqu’il est nourri de l’intérieur.

 

Asseyez vous tranquillement dans un endroit tranquille.

Nous allons aborder la respiration par paliers, tirée du Hatta Yoga.

 

Tout d’abord, vous ressentez la totalité de votre corps ; l’appui de votre dos sur le dossier de votre siège ; puis votre assise…

Laissez vous porter par votre siège, en toute sécurité vous relâchez les endroits que vous pouvez détendre davantage.

Vous sentez à présent, de haut en bas, les parties de votre corps qui sont en contact avec l’air. Parcourez mentalement votre visage… relâchez le front, les tempes, les yeux, le nez, les joues, la bouche, le menton, et toutes les parties auquelles vous pouvez apporter de la détente… le cuir chevelu ; et vous descendez le long de la nuque, le cou, les trapèzes… détendez bien les épaules; prenez un temps tout particulier à relâcher toutes les tensions accumulées, surtout si vous travaillez dans un bureau ou faîtes des efforts physiques… relâchez le torse, le ventre, le bassin, les jambes du haut vers le bas jusqu’aux chevilles et jusqu’aux pieds.

 

Sentez tout votre corps relâché.

 

Puis prenez conscience de votre respiration… un instant observez simplement… puis amplifiez là jusqu’à ce que l’air gonfle votre ventre comme un ballon. Trois respirations très profondes… Relâchez…

 

Maintenant vous allez visualiser des marches d’escalier.

 

Vous allez vous imaginer gravir une marche après l’autre sur l’impulsion d’une inspiration.

 

Une courte inspiration vous permet de sauter sur la marche suivante et vous enchaînez de suite sur une autre, puis la suivante, la suivante… jusqu’à ce que votre abdomen soit rempli d’air (tout cela sans expirer).

Puis vous expirez complètement, laissez sortir tout l’air que contient votre ventre et même vos poumons.

 

Prenez une courte pause pour ressentir les sensations.

 

Puis vous recommencez l’exercice :

 

1.J’inspire un petit coup tout en visualisant que je monte une marche de l’escalier ; puis une autre marche, la suivante, encore une autre… jusqu’à la hauteur que vous pouvez…

2. J’expire jusqu’à “plus d’air” ;o)

3. Je ressens la détente

 

Vous verrez, plus vous répèterez l’exercice, plus ce sera automatique et rapide de l’effectuer.

 

Très important, après avoir repris un temps pour ressentir tous les bénéfices dans votre corps, étirez-vous comme un chat.

 

Dynamisé et rechargé en énergie, vous pouvez reprendre vos activités !

 

A bientôt !

 

Hélène Chartier

Eveil☼Sens

http://helene95.wordpress.com

Postulats de base

J’ai les ressources nécessaires pour atteindre mes objectifs

Je suis responsable de ma communication

Je ne peux pas ne pas communiquer

Je ne peux pas changer l’autre

L’échec n’existe pas, les difficultés sont des étapes dans l’apprentissage

Chaque comportement a une intention positive pour la personne